keelatud ja lubatud

Rinnavähk eemaldatud 7 kuud tagasi,lümfisõlmed alles, läbitud keemiaravi ja hetkel saan hormoonravi. Olen aktiivse eluviisiga olnud enne haigestumist ja sooviksin teada millised tegevused on lubatud, mis keelatud.
Olen enne haigestumist tegelenud allveeujumise, sukeldumisega ja matkamisega.On kartus, et hormoonravi ajal võib kehakaal oluliselt tõusta. Tahaksin väga vältida liigsete kilode kogunemist. Füüsiline tegevus aitab üle saada ka stressist mida rinnavähi diagnoos põhjustab.Hetkel käin ujumas ja teen kõik käigud mis võimalik jalgsi.
Millised SPA protseduurid on soovitatud, mis keelatud.
Olete siin foorumis väitnud, et päike ei tekita rinnavähki. Kuid kui juba rinnavähk on diagnoositud, kas siis on päikese käes viibimine võib põhjustada metastaaside teket.

Alustame rinnavähi olemusest. Metastaasid on vähi algkoldest liikvele läinud rakud, mis liiguvad organismi eri osadesse lümfiteede ja veresoonte kaudu. Metastaatiline vähirakk väljub soonest, jõudes talle soodsasse kasvupaika- näiteks luuüdisse- ja pesastub sinna mõneks ajaks. Seal võib ta hukkuda keemiaravi tõttu, mõned neist aga võivad siiski ellu jääda ja meile siiani tedmata põhjusel mõne aja pärast kasvama hakata. Kas patsiendil on organismis mõni vähirakuke ootel või ei- seda ühegi praeguseni teadaoleva meetodiga selgitada ei saa. Seega peame kasutama kaudseid meetodeid ehk metastaseerumisriski hindamist. Riskifaktoritest olen nüüdseks ka juba üsna mitmel korral kirjutanud. Kuna kirjutate, et Teil on eemaldatud ainult valvursõlm, siis Teil ilmselt olid aksillaarsõlmed puhtad ja haigus mitte eriti suur. Olete ka korraliku ravi läbinud.Julgen ikka väita, et päike ei tohiks Teile kurja teha. Samas aga peaks arvestama loomuliku elukeskkonnaga, st. meie kliimaga. Kui soovite viibida pikalt ja palju lõunamaade kõrvetava ja kõrge aktiivsusega päikese käes ning ekstreemsetes tingimustes (sukeldumisel muutub oluliselt rõhk), ei julge ma siiski liiga optimistlik olla. SPA-protseduurid küll kahju ei tohiks teha ( ehk ainult mudavannid ei ole sobivad!) ja ka sportimine on hea, organismi lihtsalt ei maksa liigselt koormata.