Enesevaatlus

Ära jää hiljaks!

Enesevaatlust on soovitatav teha regulaarselt üks kord kuus kindlal päeval.

Naistel on enesekontrolliks parim aeg 7 päeva pärast menstruatsiooni algust, siis ei ole rinnad nii tihedad ja tundlikud.

Rindade vaatlust peaksid tegema kõik üle 20-aastased naised regulaarselt, et osata hinnata rinnanäärmete tavalist seisundit ja märgata õigeaegselt neis tekkivaid muutusi.

Enesekontrolli peaksid kindlasti tegema kõrge rinnavähi riskiga naised.

Rindu vaadeldakse peegli ees seistes, esmalt käed külgedel, siis ülestõstetud kätega. Kontrolli teostatakse ka lamades.

Tähelepanu tuleb pöörata järgmisele:

• kas rinnad on tavapärase kuju ja suurusega,
• kas nahk on sile ja ühtlane,
• kas nahk ja rinnanibud on tavapärast värvi,
• kas ei esine sissetõmbeid, haavandumist või eritist,
• kas rinnanibud liiguvad kätt tõstes ülespoole,
• kas kaenlaalused, rangluupealsed ja -alused lümfisõlmed ei ole suurenenud.

Vasakut rinda kombatakse parema käe sirgete sõrmedega kergelt vajutades. Alustatakse rinnanibust, liikudes kergete ringjate liigutustega väljapoole. Selliselt kombatakse läbi kogu rind ja kaenlaalune piirkond. Sama korratakse parema rinnaga, kompamist teostatakse vasaku käega.

Rinnavähk on käega katsudes leitav, kui tema diameeter on umbes 1 cm ja rohkem.

Pindmised kasvajad on katsumisel kergemini leitavad. Sügaval näärmekoes paiknev kasvajakolle ei pruugi olla käega katsudes avastatav isegi siis, kui selle läbimõõt on suurem kui 1 cm.

Mammograafilise uuringuga on võimalik rinnavähki avastada enne, kui rinnavähk muutub käega katsudes leitavaks.